Sesiones Grupales

¿Cómo es una sesión grupal de Diafreo?

Cuando escuchamos a la otra aprendemos a ver con miradas múltiples
Mónica Sorín

El grupo aporta a las sesiones individuales la mirada múltiple de las compañeras, el acompañamiento en el proceso de encontrarnos con nuestros cuerpos y sus vivencias así como escuchar la riqueza de la experiencia de cada una.

Trabajamos  con grupos  pequeños, máximo  10 personas.

Solemos comenzar con una toma de contacto con el cuerpo, en el silencio de la mente cada una escucha su sentir, cómo llega al espacio, dónde están sus tensiones, si hay zonas doloridas y qué relación pueden tener las mismas con sus emociones y experiencias de los últimos días. Durante la sesión se proponen diversas líneas de trabajo: ejercicios de  conciencia  corporal, estiramientos  de las cadenas musculares, automasajes, trabajos energéticos,  movimientos  de expresión emocional , así como escucha y recogida de la sesión.