- Lugar: La Cabrera
- Fecha: Un viernes al mes desde el 21 de Enero 2022
- Horario: De 17:30 a 20:30.
- Precio: 35 euros
Impartido por:
Sara García, Formada en Diafreo Línea M (Método Corporal Integrativo), Osteopatía, Arteterapia Transdisciplinar y Desarrollo Humano.
Si quieres mas información no dudes en llamarme.
Desde Enero a junio de este 2022 os propongo estos encuentros mensuales donde acercarnos a la escucha de nuestro cuerpo con la ayuda de las preciosas herramientas ofrecidas por la Diafreo y el arte.
La naturaleza nos ofrece patrones e inspiración, nos ofrece las sugerencias que abren nuevos caminos para acercarnos al cuerpo.
¿Qué hacemos en las sesiones de grupo?
- Toma de contacto con el cuerpo. A través de la observación cada una sentirá la postura, zonas de mayor tensión, zonas poco presentes... Información que dibuja cómo llega cada persona a la sesión.
- Respiración. Observación de la misma, zonas utilizadas y posibles bloqueos. Diversos trabajos que invitan a una respiración fisiológica, movilizando la caja torácica y activando la musculatura responsable de la espiración.
- Automasajes.
- Observación de la postura corporal. ¿Qué zonas se cierran en mi cuerpo a través de la postura? ¿Qué se muestra y que se oculta? ¿Cómo se transforma y qué significado puede tener en mi vida?.
- Posturas de estiramiento global. Reconociendo y soltando los frenos que impiden el estiramiento. Aprenderemos los caminos que las cadenas musculares dibujan en nuestro cuerpo, señalando las vías de acortamiento que determinan su forma.
- Expresión emocional. Búsqueda de movimientos que ayuden a nuestro cuerpo a encontrar nuevas salidas a las expresiones bloqueadas, movimientos que amplían el abanico de conexión con una misma y comunicación con el entorno.
- Creatividad. ¿Qué hago con esto que me pasa? ¿Qué forma tiene? ¿Cómo lo dibujo? ¿Cómo se transforma? A través de la expresión plástica, corporal y la escritura exploramos qué significa para cada una habitar su cuerpo.